|
|
 |
Okunma |
|
|
485
|
|
OKUL ÇAĞINDA BESLENME
Neden dengeli beslenmeliyiz?
İlkokul çağı 6-11 yaş grubunu kapsar.
Büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu ve yaşam boyu sürecek alışkanlıkların kazanıldığı dönemdir.
Bu nedenle özellikle beslenme alışkanlıkları açısından çok önemlidir.
Yeterli ve dengeli beslenme sağlığın temelidir
Dengesiz beslenen bireyin vücudu mikroplara karşı dayanıklı değildir
Daha kolay hastalanırlar ve daha ağır seyreder
Dengesiz beslenme insanın çalışma ve yaratma yeteneğini düşürür
Fiziksel Görüntümüz Beslenme Şeklimizi Gösterir
| İYİ BESLENENLER |
KÖTÜ BESLENENLER |
| -Sağlam bir görünüş |
-Pasif bir görünüş |
| -Pürüzsüz bir cilt |
-Ciltte yara ve pürüz |
| -Gelişmiş kaslar |
-Şişkin bir karın |
| -Çalışmaya istekli |
-Yorgun |
| -Vücut ağırlığı boya ve yaşa uygun |
-Vücut ağırlığı boya ve yaşa uygun
değil |
 |
Yorumlar
